Mi plan de relevo
Para quien cuida a un familiar en casa. Pedir ayuda no es abandonar: es la forma de poder seguir cuidando. Llénalo una vez y compártelo con tu familia.
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Si el cansancio ya no te deja seguir, haz la autoevaluación ¿Qué tanto me pesa cuidar? y lee la guía Cuidar a quien cuida.