Adultos, adultos mayores, hombres, centros de trabajo. La mayoría de quienes mueren por suicidio dieron señales y tenían a alguien cerca. Enseñamos a ver esas señales y a actuar.
Conferencias y talleres en empresas. El centro de trabajo es donde un adulto pasa la mayor parte del día: ahí también se ven las señales.
Participación en el podcast Erre Ache by Adecco, en español y en inglés, sobre liderazgo, mobbing y prevención del suicidio en los lugares de trabajo.
Ocho de cada diez personas que mueren por suicidio en México son hombres. Tenemos una guía escrita para ellos y para quienes los quieren.
El suicidio en la vejez suele ser silencioso y confundido con «es la edad». Señales, qué preguntar y cómo devolverles un lugar.
Buena parte de la prevención no ocurre en un consultorio, sino en los lugares donde vivimos y trabajamos.
Centros de trabajo. Detección de riesgos psicosociales, protocolo ante riesgo suicida en el personal, qué hacer después de una pérdida en el equipo y pláticas de sensibilización, conforme a la NOM-035. Este servicio lo realiza HDT-RH Consulting, despacho especialista en Recursos Humanos, en su línea de bienestar. hdt-rh.com →
Espacios públicos y vialidades. Puentes, pasos elevados, vías y azoteas pueden ser puntos de riesgo. Señalizarlos con la Línea de la Vida, limitar el acceso y capacitar a quienes pueden intervenir (policía, vigilancia, operadores de transporte) son de las medidas con más evidencia, según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Si eres autoridad municipal o de transporte, escríbenos a info@meinac.org y te compartimos esas recomendaciones.
Gratuitas y privadas: tus respuestas no salen de tu celular.
Cuestionario de depresión con reporte para llevar a tu médico.
Hacer la autoevaluación →🌀Desde los 15 añosCuestionario de ansiedad con reporte.
Hacer la autoevaluación →👵Adultos mayoresQuince preguntas de sí o no, con letra grande.
Hacer la autoevaluación →🛟ActividadUn plan personal para los momentos difíciles. Se guarda en tu celular.
Abrir →🌬️ActividadRespiración guiada y el ejercicio 5-4-3-2-1.
Abrir →De 20 a 59 años. El riesgo se esconde detrás de «estoy bien», del trabajo y del alcohol.
👴Adultos y adultos mayoresDespués de los 60. El suicidio en adultos mayores suele ser silencioso, planeado y confundido con «es la edad».
🧔Adultos y adultos mayoresOcho de cada diez personas que mueren por suicidio en México son hombres. Esta guía es para ti y para quienes te quieren.
💬Prevención del suicidioPreguntar no incrementa el riesgo. Que tu silencio no mate.
🚨Prevención del suicidioPara el momento en que alguien dice que ya no quiere vivir. Pasos concretos, en orden.
🤝Prevención del suicidioEl periodo posterior a un intento es el de mayor riesgo. Cómo acompañar sin vigilar, sin culpar y sin callar.
🏢TrabajoEl acoso en el trabajo no es «presión» ni «carácter fuerte del jefe». Es violencia, deja huella y tiene salida.
❓Prevención del suicidioLos mitos retrasan la ayuda. Aquí están los más comunes, y lo que de verdad pasa.