Necesito ayuda
Si estás pensando en quitarte la vida, o alguien cercano lo está, esto es lo primero.
Línea de la Vida: 800 911 2000
Gratuita, confidencial, las 24 horas, todos los días. También puedes llamar al 911 o ir a urgencias del hospital más cercano.
Gratuita, confidencial, las 24 horas, todos los días. También puedes llamar al 911 o ir a urgencias del hospital más cercano.
Si eres tú
- Llama ahora. No tienes que saber qué decir; ellos te guían.
- Aléjate de lo que podrías usar para hacerte daño y pide a alguien que lo guarde.
- No te quedes solo: ve a donde haya gente o pide a alguien que venga.
- Pospón cualquier decisión 24 horas. Las crisis pasan.
- No tomes alcohol ni drogas.
Si es otra persona
- Quédate con ella. Pregunta de frente: «¿Estás pensando en quitarte la vida?».
- Retira del alcance los medios.
- Llamen juntos a la Línea de la Vida o acompáñala a urgencias.
- No discutas, no prometas secreto, no la dejes sola.
Guía completa: qué hacer en una crisis · Cómo preguntar · Después de un intento