👴 Señales de alerta en adultos mayores
Después de los 60. El suicidio en adultos mayores suele ser silencioso, planeado y confundido con «es la edad».
Por qué pasa desapercibido
La tristeza en un adulto mayor se atribuye a la vejez, a la viudez o a la enfermedad, y nadie pregunta más. Pero la depresión no es parte normal de envejecer. A nivel mundial, las tasas de suicidio más altas se concentran en los hombres de mayor edad; en México el fenómeno crece conforme la población envejece.
Señales a observar
- Dice que ya «vivió suficiente», que «estorba» o que «está de más».
- Deja de tomar sus medicamentos o los acumula.
- Deja de comer, de salir, de arreglarse.
- Regala sus pertenencias; arregla papeles con urgencia.
- Pérdida reciente de la pareja, de un hijo o de la independencia (dejar de manejar, mudarse con los hijos).
- Dolor crónico mal controlado.
- Aislamiento: días sin hablar con nadie.
- Consumo de alcohol en soledad.
Qué hacer
- Visita y llama más seguido. La soledad es el mayor riesgo.
- Pregunta directo, con respeto: «¿Ha pensado que preferiría no seguir viviendo?».
- Habla con su médico: revisar depresión, dolor y medicamentos.
- Devuélvele un papel: pedirle consejo, encargarle algo, involucrarlo con los nietos.
- Facilita comunidad: grupos de la tercera edad, parroquia, actividades del municipio.
- Si hay riesgo, no lo dejes solo y busca atención ese mismo día.
Para quien cuida a un adulto mayor
Cuidar cansa. Si tú eres quien cuida, revisa también nuestra guía Cuidar a quien cuida: el desgaste del cuidador afecta a los dos.
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