🩹 Autolesiones en adolescentes: qué sí y qué no hacer
Lastimarse no siempre es un intento de suicidio, pero nunca es «para llamar la atención». Es dolor buscando salida.
Qué es
Las autolesiones son daños que una persona se hace a propósito, generalmente para aliviar una emoción insoportable, castigarse o sentir algo cuando todo está entumecido. Son más frecuentes en la adolescencia. No siempre tienen intención de morir, pero elevan el riesgo de suicidio y siempre merecen atención.
Cómo darse cuenta
- Heridas o marcas que se explican con «me caí», «fue el gato».
- Ropa de manga larga en pleno calor; evitar la alberca o el vestidor.
- Objetos escondidos; encierro prolongado en el baño o el cuarto.
- Cambios de ánimo intensos, aislamiento, baja en la escuela.
Qué sí hacer
- Hablar en privado, con calma: «Vi tus marcas. No estoy enojado. Quiero entender qué te duele».
- Escuchar sin juicio. La vergüenza aumenta el secreto, y el secreto aumenta el riesgo.
- Preguntar directamente si ha pensado en quitarse la vida.
- Buscar atención con un profesional de salud mental infantil o adolescente.
- Cuidar las heridas sin dramatizar y sin ignorar.
- Mantener el contacto diario: una pregunta, un rato juntos.
Qué no hacer
- Castigar, amenazar o quitar el teléfono «hasta que dejes de hacerlo».
- Exigir una promesa de no volver a hacerlo. Las promesas forzadas producen más secreto.
- Hablar del tema frente a otros o compararlo con otros adolescentes.
- Decir que es «para llamar la atención». Si lo es, es porque la necesita.
Si hay riesgo ahora mismo: Línea de la Vida 800 911 2000, gratuita y las 24 horas, o llama al 911. No estás solo.
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