Niñas, niños y adolescentes

🧸 Cómo hablar con un niño de la muerte y el duelo

Los niños sí entienden, a su manera. Lo que no entienden es el silencio.

Lo que los niños necesitan

Verdad a su medida, permiso para sentir y la seguridad de que ellos van a estar bien. Un niño al que no le explican, inventa; y lo que inventa suele ser peor que la realidad, o lo culpa a él.

Cómo decirlo, por edad

3 a 5 años: con palabras concretas. «Murió. Su cuerpo dejó de funcionar y ya no va a volver». Evita «se fue», «se durmió», «se lo llevó Dios»: pueden temer irse, dormir o a Dios.
6 a 9 años: entienden que la muerte es definitiva. Preguntan detalles; responde con honestidad y sin más información de la que piden.
10 a 12 años: entienden la muerte como los adultos. Necesitan que se les incluya en los rituales y que se les permita expresar enojo o miedo.

Qué esperar

Que juegue y ría al rato de llorar. Los niños viven el duelo en ráfagas.
Regresiones: mojar la cama, pedir dormir contigo, hablar como bebé.
Preguntas repetidas durante meses. Es su forma de procesar.
Miedo a que tú también mueras. Responde: «Voy a cuidarme mucho y siempre habrá alguien que te cuide».
Dolores de panza, cambios en el sueño o en la escuela.

Qué hacer

Permítele participar en el velorio o en un ritual adaptado, si quiere.
Guarden juntos recuerdos: fotos, una caja, un dibujo.
Nombra a la persona que murió con naturalidad.
Avisa a la escuela.
Busca apoyo si pasados varios meses no vuelve a jugar, se aísla o habla de querer morirse.

Un recurso

Nuestro proyecto aliado Polo y Pily prepara el cuento «Polo, Pily y el duelo» para niñas y niños de 4 a 9 años.

Si hay riesgo ahora mismo: Línea de la Vida 800 911 2000, gratuita y las 24 horas, o llama al 911. No estás solo.

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